施設紹介

施設のご紹介

プレミアムなマシン、ラグジュアリーなラウンジ、広々とした開放的な空間。
全てがワンランク上の「PRiME」で上質なライフスタイルを。

ジムエリア

最高級のマシンで最高級のトレーニングを。

イタリアのマシンブランド「テクノジム社」の最高級ライン「ARTIS」で統一。
「ARTIS」とは洗練されたデザインと最新のトレーニングテクノロジーを導入しており、世界中のトップアスリートから愛用されております。まさにPRiMEの名に相応しい最高級のジムエリアとなっております。

  1. ランニング

    着地の衝撃を吸収し、快適な有酸素運動を促します。

  2. バイク

    乗り心地の良さを追求した、長時間乗り続けられる有酸素マシンです。

  3. クロストレーニング

    関節にかかる負担が少なく、全身運動で効率的にカロリーを消費します。

  4. モニター

    各有酸素マシンのタッチパネルには心拍数や運動強度の他、テレビやインターネットの機能がございます。

  5. ショルダープレス

    肩や腕を鍛えることができます。

  6. レッグプレス

    足全体に負荷をかけていきます。

  7. アブドミナル

    腹部に効果的に働きかけます。

  8. アダクター

    内ももを刺激し鍛えます。

ファンクショナルエリア

ファンクショナルエリアでは決まった時間に
「機能改善」を目的とした15分の短いレッスンを行っています。
レッスン時間外はご自由にストレッチやトレーニングを行えます。

お客様のお身体の状態にあわせたストレッチやエクササイズを、マンツーマンでご提案。

ファンクショナルエリアではストレッチや筋力強化・体力維持など、目的に合わせた最適な運動を様々なツール等(バランスボール・バランスディスク・ストレッチポール・メディシングボール)を用いてトレーニングを行うことができます。
トレーナーが安全な使い方や効果的なトレーニング方法を指導いたしますので、初めての方でも安心して利用することができます。
また、いち早く効果を出したい方には、トレーナーとマンツーマンで行うパーソナルトレーニングがオススメです。

スタジオ

最新の照明・音響設備を備えた広々とした2面のスタジオです。

初めてでも楽しめるヨガやエアロビクス・ダンスなど効率的で
運動効果の高いプログラムを週150本以上ご用意しております。
映像効果を駆使した新しいフィットネスレッスン
「5!SENCE」も受講していただけます。

収容人数

綱島源泉 湯けむりの庄

疲れを癒す天然温泉でおくつろぎ下さい。

かつて東京の奥座敷と言われた
綱島の地に湧き出た天然温泉。
たくさんの種類の温泉でおくつろぎください。

湯けむりの庄についての詳細はこちら